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28.2 28.1
1800+inattività totale=peso stabile (tot. 4 settimane, -1 kg all'inizio, liquidi?)
Ultimi due giorni a 2200/2300 (+1 kg, liquidi?).
Proviamo a riattivare un minimo di attività molto blanda
up to 1850, c235 p120 f52
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57.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1870 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 130.13g | 炭水化物: 211.98g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Fage Fruyo Cocco 1,3%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Banana, Caffè Macchiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Platessa Cotta, Zucca Cotta, Vitello Tonnato, Patate al Forno. 夕食: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mazzancolle, Jocca Fiocchi di Latte, Pane, Bonduelle Mais Bio, Peperoni, Insalata Mista Verde. 軽食/その他: Ghiaccioli fage5 frutta, Pesca Noce, Vivani Cioccolato Fondente Extra 70%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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