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哭
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44.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1300 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 141.00g.
朝食: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. 昼食: 番茄醬, 砂糖, Kirkland 紅葡萄柚, 芒果優格飲, 酮話 布丁塔, 煎雞蛋, 拿鐵咖啡. 夕食: 光泉 鐵觀音奶茶, 早安美芝城 玉米蛋餅, 油炸鯰魚. もっと...
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2155 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間 15 分, 飛輪 - 36 分, 休憩 - 13 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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