2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1351 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 93.75g | 炭水化物: 109.40g.
朝食: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Растительное Масло, Одари Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Чечевица, Рубленные куриные котлетки. 夕食: Чай с Молоком, Danone Творог Мягкий 5%, Кабачковые Оладьи. 軽食/その他: Печеночный паштет, Здорово Слайсы , Малина. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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