2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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985 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 90.68g.
朝食: 아메리카노, 오뚜기 골드 마요네스, 오이 (껍질제거), 이마트 렛츠세이 크림치즈, 양상추, 양파, 토마토, 사조 마일드참치 (250g), 유동부 치아바타 저염 발아현미 뺑페이장. 昼食: 아보카도, 상추, 밥, 풀무원 실의힘 생나또. 夕食: 토마토, 양상추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 軽食/その他: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란흰자. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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