2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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2038 kcal
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脂質: 113.22g | たんぱく質: 127.02g | 炭水化物: 132.96g.
朝食: Organic Blue Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. 昼食: Cheetos Crunchy Cheetos, Bob Evans Lettuce & Tomato, Kraft Mayo, Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. 夕食: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Outback Steakhouse Gold Coast Coconut Shrimp. 軽食/その他: Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Hormel Original Pepperoni Slices, Deviled Egg, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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