2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
1738 kcal
|
脂質: 32.66g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 283.03g.
朝食: Говядина Постная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Финик, Морковь, Картошка Вареная, Творог 5%, Банан, Помидоры, Хлеб Бородинский. 昼食: Лук, Белый Рис, Говядина Постная, Морковь, Картошка Вареная, Редис, Говяжий Бульон. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|