2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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2476 kcal
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脂質: 74.75g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 374.96g.
昼食: Aldi Brown Bread, Pizza with Meat, Lasagna with Meat, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 夕食: Chocolate Chip Biscuit, Tesco Malted Milk Biscuits, Kingsmill White Bread, Rogan Josh. 軽食/その他: Bahlsen Waffeletten, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Sainsbury's Basics French Brie, Tesco Ciabatta Bread Roll, Cadbury Giant Buttons, Tesco Mango Chunks, Fruit, Cadbury Dairy Milk Bar (45g), Marks & Spencer Percy Pigs, Marks & Spencer Colin The Caterpillar, Blueberries . もっと...
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週に4.9 kg増量中
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