2019年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
2358 kcal
|
脂質: 103.11g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 293.74g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Халва Самаркандская, ВкусВилл Каша Геркулесовая с Курагой и Изюмом. 昼食: Ооо Сладкий Дом Песочное Печенье Сникерс, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Сальчичон, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Рулет Куриный Запеченый, Щелковохлеб Булочка Миланская. 夕食: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Колибри Рожок Фисташковый, Халва Самаркандская. 軽食/その他: Халва Самаркандская, Бела Слада Мягкая Карамель, ВкусВилл Блины, ВкусВилл Багет Пшеничный, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|