2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
1207 kcal
|
脂質: 59.41g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 127.12g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло. 昼食: Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, President Творог 9%, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|