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起床時
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1725 kcal
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脂質: 53.65g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 231.82g.
朝食: キューピー タルタルソース, ローソン Lチキバンズ, ローソン Lチキ 旨塩チキン. 昼食: 卵, 鶏の白肉, 西田精麦 大麦, サンガリア ミラクルボディV. 夕食: ゆで卵, 鶏の白肉, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 西田精麦 大麦, 山本かじの 二八蕎麦. 軽食/その他: 鶏の白肉, イオン株式会社 キャベツの千切り. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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