2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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973 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 87.17g.
朝食: 아메리카노, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 양상추, 오이 (껍질제거), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 파프리카, 토마토. 昼食: 상추, 풀무원 실의힘 생나또, 아몬드멸치볶음, 햇반 발아현미밥 작은공기, 계란후라이, 계란말이. 夕食: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 양상추, 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. 軽食/その他: 롯데 카스타드, 살짝 삶은 계란. もっと...
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週に20.3 kg増量中
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