2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1652 kcal
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脂質: 67.55g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 157.11g.
朝食: Зеленый Чай, Слайсы, Манная Каша на Молоке. 昼食: Сметана 20%, Яблочный Сок, Хлеб Черный, Блины на Кефире, Зеленый Борщ. 夕食: Белый Хлеб, Dizzy Лимонад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шашлык Куриный. 軽食/その他: KDV Чио Рио. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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