2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1844 kcal
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脂質: 91.70g | たんぱく質: 47.62g | 炭水化物: 213.57g.
朝食: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Pide Ekmeği, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Tarabya Antep Peyniri, Karışık Kızartma, Yumurta Omleti. 昼食: Peynirli Börek, Kısır. 軽食/その他: Kinder Bueno, Albeni Albeni Kek, Ülker Çikolatalı Gofret. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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