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還好！昨天的炸雞宵夜沒有影響😊
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62.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1862 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 222.56g.
朝食: 愛之味 純濃燕麥. 昼食: 泡菜, 虱目魚肚, 麵線. 夕食: 魚餅, 泡菜鍋. 軽食/その他: 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 芒果. もっと...
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2217 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, 運転 - 2 時間, 一般瑜珈 - 1 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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