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어제 저녁 리조또, 파스타 먹었지만 섭취탄수량은 100g정도로 선방
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52.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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874 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 38.64g.
昼食: 밥, 파프리카, 체리, 가자미조림, 이마트 앞다리살. 夕食: 파프리카, 이마트 앞다리살, 동원 마일드 참치, 깻잎. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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