2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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2095 kcal
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脂質: 100.37g | たんぱく質: 257.55g | 炭水化物: 50.10g.
朝食: ゆで卵, ささみ. 昼食: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン, ささみ. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に21.7 kg増量中
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