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起床時
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56.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1498 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: 森永乳業 スキムミルク. 昼食: マヨネーズ, テーブルマーク お好み焼き. 夕食: なか卯 みそ汁(ほうれん草), おかめ納豆 ひきわり納豆 , さんまの開き. 軽食/その他: ファミリーマート 牛肉コロッケ, 西田精麦 大麦, ゆで卵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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