2013年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 8日:
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1492 kcal
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脂質: 79.38g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 102.58g.
朝食: あずきモナカ. 昼食: ネギ, うどんスープ, うどん. 夕食: 大根, キャベツ, 牛肉のステーキ, 白菜, 牛肩ばら肉, 卵, 群馬の糸こんにゃく. 軽食/その他: 調製豆乳, 切れてるチーズ チェダー. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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