2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1479 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 110.52g | 炭水化物: 164.44g.
朝食: Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, 草莓, 生菜, 蓝莓, Bjorg Pain Complet de Seigle, 煮鸡蛋, Casino Yaourt à la Grecque. 昼食: 橄榄油, Alpro Lait de Soja, 红洋葱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 胡萝卜, 番茄, Jardin Bio Tire-Bouchons Semi Complets, 蓝莓, 桑葚, 鸡胸肉, 虾. 夕食: 蔬菜沙拉, 草莓, 蓝莓, 橙汁, 猕猴桃/奇异果, 红薯／地瓜, 虾. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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