2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1285 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 98.59g | 炭水化物: 141.59g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: バナナ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 夕食: 伊藤食品 さば水煮, まぐろたたき丼(中). 軽食/その他: バナナ. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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