2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1227 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 135.14g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Кефир 2,5%, Хлеб Черный. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Шоколад, Рахат Печенье Яблочко . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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