2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
|
1667 kcal
|
脂質: 83.13g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 147.76g.
朝食: Одари Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина, Гречка Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Минитворожник, Food Master Кефир 2,5%. 軽食/その他: Чай с Молоком, Абрикос, Песочное Тесто (Типа Печенья). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|