2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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6580 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 285.50g | 炭水化物: 1298.18g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 干し芋. 昼食: 食パン, 干し芋, 干し芋, ささみ. 夕食: ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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