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起床時
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56.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1209 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 180.36g.
昼食: ゆで卵, 西田精麦 大麦, 鶏の胸肉. 夕食: 西田精麦 大麦. 軽食/その他: ゆで卵, セブンイレブン 天ぷらそば. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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