2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1035 kcal
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脂質: 59.00g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 90.84g.
朝食: Tatlı Kiraz, Kayısı, Tarabya Antep Peyniri, Beyaz Peynir, Menemen. 昼食: Ayran, Yeşil Biber, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. 軽食/その他: Badem, Fındık, Armut. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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