2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1200 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 42.94g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ファミリーマート サバの塩焼き, ゆで卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: 明治 ガルボミニ ホワイト, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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