2019年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1680 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 96.14g | 炭水化物: 203.09g.
朝食: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. 昼食: 鍋燒意麵. 夕食: 紅燒茄子, 餛飩, 油飯, 雞胸肉(油炸或煎). 軽食/その他: 綠豆湯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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