2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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2025 kcal
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脂質: 87.21g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 224.95g.
朝食: ヤマザキ製パン てりやきバーガー, 牛乳, ハウス食品 フルーチェ メロン. 昼食: お好み焼き, 鶏の唐揚げ, たこ焼き. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キッコーマン 本つゆ. 軽食/その他: ブルボン 濃厚チョコブラウニー (40g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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