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💪💪💪
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43.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1028 kcal
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脂質: 23.00g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 167.09g.
朝食: MOS 熱紅茶, 饅頭, 花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 無糖豆漿. 昼食: 炒豆芽, 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯. 夕食: 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 愛健 紅豆水. 軽食/その他: 全聯 栗香地瓜, 檸檬汁, 紫番薯, 火龍果. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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