2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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3093 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 327.53g | 炭水化物: 303.38g.
朝食: マイプロテイン プロテイングラノーラ, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 夕食: ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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