2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1008 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 86.79g.
朝食: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. 昼食: 菜脯蛋, 炒白菜, 炒黃瓜, 花枝. 夕食: 炒白菜, 白飯, 炒黃瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 皮蛋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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