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自分メモ
減量した60キロ、増量した60キロでは、
重さは同じだけど、健康的に見えるのは後者…。
納得いかねえ！(ばっしー)
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1921 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 324.50g.
朝食: カゴメ カゴメトマトケチャップ, ウインナー, 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, 生卵, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. 昼食: セブンプレミアム ごはん. 軽食/その他: ヤマザキ製パン ホイップあんぱん, 天乃屋 ぷち歌舞伎揚 ブラックペッパー, 天乃屋 歌舞伎揚げ. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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