2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
1203 kcal
|
脂質: 40.30g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 164.85g.
朝食: AJINOMOTO パルスイート, トップバリュ カットわかめ, ワカメスープ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ゆで卵, タカノフーズ 絹美人, ローソン 酸辣湯スープ春雨. 夕食: S&B 五目ごはん, 長芋, 長ねぎ, はごろもフーズ シャキッとコーン, しめじ, ニンジン, 紀文 調整豆乳. 軽食/その他: ブルボン みかんゼリー, 砂糖, まんじゅう, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|