2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1378 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 91.06g | 炭水化物: 134.98g.
朝食: 黄瓜/青瓜（带皮）, 混合坚果, 梨, 煮鸡蛋, 蓝莓, 生菜, 全麦面包, Casino Yaourt à la Grecque. 昼食: 酱油, 梨, 蓝莓, 草莓, 生菜, 蔬菜沙拉, 全麦面包, 红洋葱, 番茄, 鸡胸肉. 夕食: Alpro Lait de Soja, 混合坚果, 全麦面包, 百香果, 蓝莓, 猕猴桃/奇异果, 橙汁, 生菜, 蔬菜沙拉, 虾, 三文鱼, 牛肉碎. もっと...
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417 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, エリプティカルマシン - 32 分, Apple Health - 22 時間 48 分. もっと...
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