2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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823 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 55.11g.
朝食: セブンイレブン うの花, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, ファミリーマート お味噌汁なめこ, セブンイレブン サラダチキン タンドリー. 昼食: ズッキーニ, トップバリュー もやし, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）. 夕食: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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