2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1131 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 109.67g.
朝食: コーヒー 砂糖入り, 業務スーパー ブロッコリー, トマト, ホーメル スパム, 目玉焼き 調理油なし, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: トマト, 業務スーパー ブロッコリー, わかめ, 鶏の胸肉（皮なし）, ラーメンスープ （鶏がらスープ）, 卵, しめじ, 木綿豆腐. 夕食: ゆで卵, ふじっ子 黒豆, 自家製ヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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