|
💪💪💪
|
44.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
|
1018 kcal
|
脂質: 23.66g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 160.71g.
朝食: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 花生醬, 馬修嚴選 藍莓果漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 饅頭. 昼食: 清炒翠玉瓜, 白飯, 炒黃瓜, Costco 泰式打拋豬肉. 夕食: 小魚乾, 長豆, 炒高麗菜, 炒高麗菜, 愛健 紅豆水, 紫番薯. 軽食/その他: 檸檬汁, 火龍果. もっと...
|
体重に変化ありません
|