2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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894 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 71.73g.
朝食: アヲハタ リンゴジャム, ヤツレン 低脂肪ヨーグルト. 昼食: 小松菜のおひたし, セブンイレブン フルーツミックス, ゴーヤチャンプル, 温野菜. 夕食: 豚汁, オムレツ, タカノフーズ 納豆, ローソン 絹豆腐, ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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