2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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958 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 40.42g | 炭水化物: 171.16g.
朝食: Water , Prince of Peace Pu-Erh Tea. 昼食: Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Fried Plantain, Nigerian Chicken Stew, Lundberg California White Jasmine Rice, Water . 夕食: Aquafina Water (16.9 oz), Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Steak Fries. 軽食/その他: Prince of Peace Pu-Erh Tea, Nature's Way Zinc Lozenges Original Elderberry, Pineapple. もっと...
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1837 kcal
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運動:
ピラティス - 4 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 11 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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