2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
2166 kcal
|
脂質: 182.73g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 35.85g.
朝食: Thé sans Sucre. 昼食: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. 夕食: Thé Noir, Cassis, Delisse Fromage Blanc, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Noix, Lidl Cerneaux de Noix, Les Croisés Dés de Brebis , Tomates Cerises, Oeuf Dur, Bonduelle Mâche Roquette. もっと...
|
|
2066 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|