2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1190 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 141.13g.
朝食: 治一郎 バウムクーヘン. 昼食: 海苔, トップバリュ カットわかめ, 明星食品 沖縄そば, ゆで卵. 夕食: ザバス プロテイン, 自家製ヨーグルト. 軽食/その他: 大根おろし, ふじっ子 黒豆, 自家製ヨーグルト. もっと...
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週に7 kg減量中
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