2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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2119 kcal
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脂質: 144.33g | たんぱく質: 145.42g | 炭水化物: 57.41g.
朝食: Milfina Butter , K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), K-Classic Salami, Tremondi Chorizo, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. 昼食: Aldi Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Olivenöl, Zucchini, Aldi Passierte Tomaten, BioBio Rinder-Hackfleisch. 夕食: Thomy Aioli , Zitronensaft, Olivenöl, Gurke (Geschält), Lidl Lachsfilet mit Haut . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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