2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1201 kcal
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脂質: 74.80g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 51.66g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵. 夕食: ゆで卵. 軽食/その他: 明治 ブラックチョコレート (50g), ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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