2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1250 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 171.00g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Salat jobb 500g. 軽食/その他: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Banan 150g, Banan 150g. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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