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制服で測ってこの体重(-.-;)だめじゃん！健康診断もうすぐなのに(>.<)夜７時半ころ飲んで、朝食後出た(^^)/体重はでたあと。
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 7日:
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1357 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 182.16g.
朝食: おでん 味しみ大根, おでん 昆布巻, みそ汁, 発芽玄米ごはん. 昼食: さつま揚げ, 大学いも, 豚ひき肉, 白米. 夕食: フランスパン, ベークドポテト（皮なし）, 調理したキャベツ, 豚のスペアリブ. 軽食/その他: フランスパン, サツマイモ（皮なし、茹でる）, みかん, サツマイモ. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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