2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1452 kcal
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脂質: 83.92g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 94.88g.
朝食: Pain Multigrain, Monoprix Beurre Doux, Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Michhi Nutoka Aldi Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. 昼食: Auchan Sauce Andalouse, Oeuf, Marque Repère Saucisses de Volaille, Carottes, Salade Verte, Michhi River Citron Zéro, Oignons. 夕食: Michhi Thon Nature Everyday, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Michhi Nutoka Aldi Michhi, Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Monoprix Beurre Doux, Pain Multigrain. 軽食/その他: Michhi Fromage Frais Entier Everyday Michhi, 1 Tasse Cacao, Crème Entière, Farine Michhi. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Merci à toutes et tous pour vos encouragements 🤗, je suis très content d'être resté au même poids. J'ai intensifié le sport, et je progresse à nouveau : je recrée de la masse musculaire du coup 🤗
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