2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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2036 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 138.07g | 炭水化物: 271.78g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Carré Transit, Heudebert Biscottes Fibres +, Café Classique, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Prozis Oatmeal, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Abricots, Pêches, Micellar Casein. もっと...
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2221 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 33 分, 休憩 - 9 時間 27 分, 睡眠 - 7 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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