mushiakaの日記, 2019年 07月 1日

起床時

56.7 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:

331 kcal

脂質: 1.60g | たんぱく質: 8.20g | 炭水化物: 77.10g. 朝食: 西田精麦大麦. もっと...

週に0.7 kg増量中


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mushiakaの体重の記録