2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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910 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 82.32g.
朝食: Рахат Конфеты Маска, Курага, Финик, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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