2019年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1338 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 193.11g.
朝食: Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Balance Sandwich. 昼食: Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: McDonald's Eistüte, Dattel, Süßkirschen. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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